5 loại rau củ quả ăn chín tốt cho sức khỏe hơn ăn sống

Các loại rau ít calo giúp giảm cân

Rau là một trong những loại thực phẩm phổ biến, cung cấp nhiều dưỡng chất cần thiết cho cơ thể.

Xem thêm

Làm sao để biết cơ thể đang trao đổi chất nhanh để tận dụng giảm cân?

Chuyên gia: 4 loại thực phẩm này giúp ngăn tóc bạc sớm

Biến phân bò, bùn thải thành tài nguyên quý

Phát hiện mới: Chất dinh dưỡng này giúp kéo dài tuổi thọ

Khoa học vừa tìm ra cách ăn làm thu nhỏ khối u ung thư

Những loại thực phẩm giúp tăng testosterone ở nam giới

Món súp lạnh - giải nhiệt, đẹp da, giữ dáng mùa nắng nóng

Khi nhiệt độ hơn 35oC hay vượt ngưỡng 40oC thì bữa cơm với những món ăn thường nhật lại trở thành áp lực. Lúc này những món nhiều rau, nhiều nước, mềm như món súp, cháo, các loại canh, salad lại trở nên lý tưởng. Chúng không chỉ giúp dễ ăn mà còn cung cấp nhiều hơn các loại vitamin, dưỡng chất và đặc biệt là bù thêm nước cho cơ thể trong những ngày nắng nóng.

Ăn thuần chay hay ăn mặn tốt hơn?

Chế độ ăn mới có thể giúp thuyên giảm bệnh tiểu đường trong 5 năm

Nắng nóng gay gắt, ăn gì cho mát?

Chuyên gia: Bỏ bữa sáng, cơ thể sẽ thế nào?

Dấu hiệu cảnh báo bạn đang thiếu vitamin

Bí quyết ăn kiêng bằng bánh mì của phụ nữ Pháp

Vì sao không nên ăn cùng một loại thực phẩm thường xuyên?

Vì sao nên ăn chuối vào ban đêm?

Thấy những dấu hiệu này, bạn nên bổ sung protein

Quốc tế Phụ nữ 8.3 - ngày một nửa thế giới được tôn vinh

Chàng trai giảm gần 136 kg nhờ phẫu thuật

Ăn trái cây và uống nước ép trái cây: Cách nào tốt hơn?

Ngày mới với tin tức sức khỏe: Uống trà ngay sau bữa ăn có tốt?

Nguyên nhân chính dẫn đến chiều cao thấp

Chuyên gia: Một trong những cách ăn tốt nhất cho người bệnh tiểu đường

Chớ dại mà bỏ ăn sáng, vì sao?

Mẹo chế biến trứng siêu tốt cho sức khỏe

Trẻ hóa làn da nhờ 10 loại thực phẩm sản sinh collagen tự nhiên

Để nuôi dưỡng làn da đẹp và căng tràn sức sống, các nàng nên thường xuyên bổ sung các thực phẩm chứa nhiều collagen trong các bữa ăn hằng ngày.

Măng cụt giúp kiểm soát lượng đường trong máu